BRUK VETTET: Nå står påskeferien for døra. Planlegger du tur til fjells bør du pugge fjellvettreglene.

ILLUSTRASJONSFOTO: ERIK VEIGÅRD / NTB SCANPIX

Kan du fjellvettreglene?

HelseI fjor fikk påsken sin egen fjellvettdag. I år faller dagen på mandag 10. april. Røde Kors og Den Norske Turistforening (DNT) håper at folk bruker denne dagen til å pugge fjellvettreglene.

  • © NTB
  • Publisert:
  • Oppdatert:

I år markeres fjellvettdagen på Gaustatoppen. Da kommer blant andre Oliver Dahl og Alba Ørbech-Nilssen, som spiller hovedrollene i filmen «Karsten og Petra ut på tur». I tillegg skal Røde Kors dele ut Fjellskikkprisen og vise hvordan man graver en nødbuviakk.

Nye fjellvettregler i 2016

Forfatterne av de nye fjellvettreglene, er også blant gjestene. Reglene ble skrevet ned i 1952 og sto uforandret til i fjor. Myndighetene mente det var viktig å ha fjellvettregler folk kunne kjenne seg igjen i. Derfor kom det en ny versjon i fjor.

Fjellvettreglene

  1. Planlegg turen og meld fra hvor du går.
  2. Tilpass turen etter evne og forhold.
  3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
  4. Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.
  5. Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.
  6. Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is.
  7. Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er.
  8. Vend i tide – det er ingen skam å snu.
  9. Spar på kreftene og søk ly om nødvendig.

Kilde: ut.no

– Vi ber påskefolket starte mandagen med å ta en fot i bakken. En gjennomgang av fjellvettreglene er like viktig som en gjennomgang av utstyret før tur. Det sier lederen for Røde Kors, Sven Mollekleiv.

Som regel skjer det flere hundre redningsoppdrag i påsken. Tallet på redningsaksjoner er tredoblet det siste tiåret. DNT og Røde Kors håper mer oppmerksomhet rundt fjellvett skal snu denne trenden.

Fjellet frister mange av oss

I en undersøkelse arbeidstakerorganisasjonen Virke har gjort, oppgir fire av ti at de skal på påskeferie i år. Halvparten av dem drar på hytta.

– Påsken er hytteferie fremfor noe. I forhold til i fjor ser at noen flere velger å tilbringe påsken på privat hytte i Norge, sier Line Endresen Normann. Hun er direktør for Virke Reise Norge.

Også arbeidsgivernes organisasjon, NHO, har undersøkt våre reisevaner. Der har de kommet fram til at én av fem drar bort hele påskeuken, og at de fleste foretrekker å reise i Norge.

– Tradisjoner står sterkt hos nordmenn, og det er skistedene vi foretrekker. Det sier Kristin Krohn Devold. Hun er direktør for NHO Reiseliv.

BRUK SOLFAKTOR: Påskesola kan bli ekstra tøff for vinterbleke nordmenn i år. Kreftforeningen advarer mot sterkere solstråler fordi påsken kommer seint.

ILLUSTRASJONSFOTO: ERIK JOHANSEN / NTB SCANPIX

Påskesola kan også være farlig

Det er ikke bare skred og uvær påsketuristene bør passe seg for. Ifølge Statens strålevern kan påskesola i fjellet i Sør-Norge bli like intens som sola på Sørlandet i slutten av mai.

Også Kreftforeningen advarer mot fjellsola. I en pressemelding skriver foreningen at UV-indeksen kan gå opp mot 5 i påskefjellet i Sør-Norge. Dersom UV-indeksen er tre eller høyere, bør du smøre deg inn med solkrem. Refleks fra snøen kan øke UV-nivået med over 50 prosent. Dermed er det lettere å bli solbrent og snøblind.

Et godt tips er å smøre seg med minst solfaktor 15. Husk også solbriller for å beskytte øynene.